› Peace of Mind › 瞑想2008年08月24日
瞑想
心を落ち着かせたい時は
瞑想をします。
あぐらをかき、背筋を伸ばして
両膝の上に手を置いて
ゆっくり深呼吸をし目を閉じます。
余計な事は考えず
嫌なことも忘れて。。。。。
そうすると、何かパワーをもらえる気が
してきます。
ヨガで教えてもらってから瞑想をするように
なりました。
私は夜、寝る前にすることが多いですが
昨日は静かだったので耳をすましていると
鈴虫の鳴き声が聞こえてきました。
もう秋はすぐそこかも。。。
何だかうれしくなりました
瞑想をします。
あぐらをかき、背筋を伸ばして
両膝の上に手を置いて
ゆっくり深呼吸をし目を閉じます。
余計な事は考えず
嫌なことも忘れて。。。。。
そうすると、何かパワーをもらえる気が
してきます。
ヨガで教えてもらってから瞑想をするように
なりました。
私は夜、寝る前にすることが多いですが
昨日は静かだったので耳をすましていると
鈴虫の鳴き声が聞こえてきました。
もう秋はすぐそこかも。。。
何だかうれしくなりました
Posted by Hanna at 10:11│Comments(9)
この記事へのコメント
俺は瞑想より、妄想ばっかりしてます。
良いイメージを☆
ポジティブになるでぇ〜♪
良いイメージを☆
ポジティブになるでぇ〜♪
Posted by にーさん。 at 2008年08月27日 13:14
私は迷走ばっかりしてます！！
え！
字が違いますね～
すみません♪
昨日ヒグラシが鳴いてましたよ～＾＾
情緒抜群でした♪
え！
字が違いますね～
すみません♪
昨日ヒグラシが鳴いてましたよ～＾＾
情緒抜群でした♪
Posted by TADARIN
at 2008年08月27日 14:43
at 2008年08月27日 14:43私も瞑想というより、妄想をよくします(笑)
心を落ち着かせたいときは、夜アロマをたいたりして、ほっと心を落ち着かせたりします。
秋はもうそこまできてるんでしょうね。
夜風にあたったときとか、かんじたりします。
お花とても綺麗ですね。
お花も秋らしく、季節感じていいですね☆
心を落ち着かせたいときは、夜アロマをたいたりして、ほっと心を落ち着かせたりします。
秋はもうそこまできてるんでしょうね。
夜風にあたったときとか、かんじたりします。
お花とても綺麗ですね。
お花も秋らしく、季節感じていいですね☆
Posted by aatan❤ at 2008年08月27日 16:00
私も妄想はよくします！笑
もう秋がきますね〜！秋ってせつなくないですか？(^ω^)
もう秋がきますね〜！秋ってせつなくないですか？(^ω^)
Posted by さっこ at 2008年08月28日 00:46
にーさん。
おはようございます！
私も妄想しますよ (笑)
にーさんのポジティブな所、
ステキやん☆
TADARINさん
おはようございます♪
迷走ですか～！？ちょっと笑ってしまいました。
スミマセン。。。
私、鈴虫と書いていましたが、
コオロギの鳴き声でした。。。。 (笑)
aatanさん
おはようございます～
アロマもいいですよね☆
癒されます（*^_^*）
秋の夜長は瞑想と妄想と・・・・。 (笑)
さっこさん
コメントありがとう(^O^)
秋は切ないね・・・。
でも私は好きだなぁ～
またお暇な時にでもブログみてください！
よろしくお願いします！
おはようございます！
私も妄想しますよ (笑)
にーさんのポジティブな所、
ステキやん☆
TADARINさん
おはようございます♪
迷走ですか～！？ちょっと笑ってしまいました。
スミマセン。。。
私、鈴虫と書いていましたが、
コオロギの鳴き声でした。。。。 (笑)
aatanさん
おはようございます～
アロマもいいですよね☆
癒されます（*^_^*）
秋の夜長は瞑想と妄想と・・・・。 (笑)
さっこさん
コメントありがとう(^O^)
秋は切ないね・・・。
でも私は好きだなぁ～
またお暇な時にでもブログみてください！
よろしくお願いします！
Posted by Hanna at 2008年08月28日 09:26
やはり 妄想しますよね(笑)
妄想は楽しいです(笑)
素敵な妄想をして楽しみましょう（●＾o＾●）(笑)
今日も今から仕事ですが、なにかわくわくする妄想中です(笑)
人間なんで気持ちがのらないこともありますが、できるだけ切り替えて
頑張ってます★
また、素敵なお花とネイルで、ほっと癒してくださいね(*^。^*)
いい匂いのアロマがあったら教えて下さいね☆
妄想は楽しいです(笑)
素敵な妄想をして楽しみましょう（●＾o＾●）(笑)
今日も今から仕事ですが、なにかわくわくする妄想中です(笑)
人間なんで気持ちがのらないこともありますが、できるだけ切り替えて
頑張ってます★
また、素敵なお花とネイルで、ほっと癒してくださいね(*^。^*)
いい匂いのアロマがあったら教えて下さいね☆
Posted by aatan❤ at 2008年08月28日 11:43
やはり 妄想しますよね(笑)
妄想は楽しいです(笑)
素敵な妄想をして楽しみましょう（●＾o＾●）(笑)
今日も今から仕事ですが、なにかわくわくする妄想中です(笑)
人間なんで気持ちがのらないこともありますが、できるだけ切り替えて
頑張ってます★
また、素敵なお花とネイルで、ほっと癒してくださいね(*^。^*)
いい匂いのアロマがあったら教えて下さいね☆
妄想は楽しいです(笑)
素敵な妄想をして楽しみましょう（●＾o＾●）(笑)
今日も今から仕事ですが、なにかわくわくする妄想中です(笑)
人間なんで気持ちがのらないこともありますが、できるだけ切り替えて
頑張ってます★
また、素敵なお花とネイルで、ほっと癒してくださいね(*^。^*)
いい匂いのアロマがあったら教えて下さいね☆
Posted by aatan❤ at 2008年08月28日 11:43
うちもハリーポッタ～の妄想しながらいつまのにか、寝てしまいます↓↓
ブログ楽しみにしてま～す♪(≧ε≦)♪
ブログ楽しみにしてま～す♪(≧ε≦)♪
Posted by まりもっこり at 2008年08月28日 23:14
まりもっこりさん
コメント遅くなってすみません・・・。
今日は何の妄想をしましたか？ (笑)
楽しいことを考えるのっていいですね～
私はそういうことを周りの方々に教えて頂いてます。
いつも感謝、感謝です。
コメント遅くなってすみません・・・。
今日は何の妄想をしましたか？ (笑)
楽しいことを考えるのっていいですね～
私はそういうことを周りの方々に教えて頂いてます。
いつも感謝、感謝です。
Posted by Hanna at 2008年09月06日 23:20
at 2008年09月06日 23:20
