ご用心

　　　　　２００９年、始まってもう1週間


　　　　　早いです・・・・。


　　　　　年末年始は、久々の6連休でゆっくりのんびりできました



　　　　　おせち料理やおもちなど、



　　　　　おいしいものを食べすぎて



　　　　　最近、胃腸の調子が良くありません。



　　　　　キリキリと痛んだり、お腹が張ったり



　　　　　タイムリーな事に“みのもんた”の番組で


　　　　　
　　　　　胃腸が弱っているときの対処法を



　　　　　やっていたのでそれを参考にして・・・・・



　　　　　『体の右側を下にして寝ると胃の中の刺激物、食べた物が



　　　　　排出され胃のけいれんが治まる』そうです




　　　　　ついでに風邪の徴候もあって、昨日はずっと寝ていました・・・・・。



　　　　　年明け早々



　　　　　体がなまっている証拠です



　　　　　去年はあまりトレーニングをしなかったので



　　　　　今年は体を鍛えて体力をつけたいと思います。




　　　　　



　　　　　こんな年明けですが、



　　　　　今年もどうぞよろしくお願いいたします